Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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73,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 30,83g | Prot: 59,11g | Carbs : 135,75g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Cheese Pizza. Jantar: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Italian Bread, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Outros: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Cupcake with Icing, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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