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erwin7164
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27 abr 15
Jornal de erwin7164, 27 abr 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
78,6 kg
Perdidos até agora:
11,6 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 abril 2015:
495 kcal
Líp: 9,96g | Prot: 23,09g | Carbs : 76,61g.
Pequeno Almoço:
순대국밥.
Almoço:
빙그레 아이스티 복숭아.
mais...
2577 kcal
Exercício:
자전거 (느린 속도) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,9 kg por Semana
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