Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 55,41g | Prot: 168,45g | Carbs : 176,83g.
Pequeno Almoço: XL Sport Nutrition Omega 3, Sport Nutrion Астаксантин, Atech Nutrition Коллаген, Торт Черемуховый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок. Almoço: Халветта Халва Льняная с Кедровым Орехом, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. Jantar: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|