Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 51,53g | Prot: 139,91g | Carbs : 200,48g.
Pequeno Almoço: Steel Power 100% Whey Isolate, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Ламбер Сыр Ламбер, Pasta Zara Elicoidali. Jantar: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 15%, Магнит Картошка. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamiko_yashida
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