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tortita de avena de sabores y leche de soja
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 Comentários
Esas tortitas como se hacen?
27 jan 23 por membro: Carmenhuelva
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yo la hago como si fuera una tortilla, 2 huevos enteros, 5 claras, 40 g de avena molida de sabores y lo único diferente que lo pongo en la batidora
28 jan 23 por membro: J.Humanes
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Y cuantas te salen? O te haces una gigante? A ver si encuentro yo la avena esa q no la he visto aún por aquí.
28 jan 23 por membro: Carmenhuelva
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Eso es solo para una y la avena la encontrás en tiendas de suplementos yo las cojo en prozis y masmusculo
29 jan 23 por membro: J.Humanes
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Aaa, pues muchas gracias ☺
29 jan 23 por membro: Carmenhuelva
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Cabelcue online encontrarás muchas marcas y diferentes precios, míralo también en HSN o ErixNutricion
Son una buena opción para no aburrirte del mismo sabor y textura, la avena hojuela es la que tiene menor índice glucemico, por lo que la puedes triturar y mezclar con huevos, claras y agregarle tú a esa mezcla esencia vainilla, canela, miel, frutas, cacao, la piel de la naranja la puedes moler y utilizar
03 fev 23 por membro: fitness.coach.bianca
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03 fev 23 por membro: Carmenhuelva
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