Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 39,79g | Prot: 266,18g | Carbs : 58,91g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Kaffee. Almoço: Gut & Günstig Kor Don Blö, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Jantar: Thomy Les Sauces Hollandaise, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, ESN Isoclear Peach Iced Tea. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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