|
Сегодня на обед положила всего понемногу, а как оказалось при подсчётам, норму дня по калориям почти набрала😱🤔. Срочно нужны батарейки на кухонные весы, пока научусь понимать, сколько примерно можно съесть за раз всяких продуктом или блюд .Сегодня за обедом был перебор, главное, вечером съесть то, что запланировала- протеиновый коктейль.Сейчас, к сожалению, мои вкусняшки ждут меня в другом городе, но я знаю, скоро они будут у меня🙏🙏🙏. Мое тело послушное, оно старается и стройнеет вместе с моими мыслями .Я имею прекрасное и стройное тело, просто сейчас оно ,, выздоравливает,, .Я достигаю своего идеального веса с каждым днём!!! Я все могу в укрепляющие меня Духе Иисуса Христа🙏, Амен❤️
|
2569 kcal
|
Líp: 136,00g | Prot: 71,51g | Carbs : 266,71g.
Pequeno Almoço: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Almoço: Ашан Котлета Куриная Жареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лук, Капуста Тушеная, Перловка Отварная, Гороховый Суп, Сало, Хлеб. Jantar: La Pasta Макароны Спиральки, Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Сало, Хлеб. Snacks/Outros: Вода с Лимоном. mais...
|
|