Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
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74,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Líp: 61,20g | Prot: 224,62g | Carbs : 179,07g.
Pequeno Almoço: Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Kakao Quick Cao, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Jabłko, Kotlin Ketchup Pikantny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Tesco Mieszanka Warzywna. Jantar: Biedronka Kakao Quick Cao, Mleko z 2% Tłuszczu. Snacks/Outros: Marinero Makrela Wędzona, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Biedronka Kakao Quick Cao, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekovita Twaróg Chudy. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de macbaws
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