Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 40,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 49,15g | Prot: 61,76g | Carbs : 155,92g.
Pequeno Almoço: Горторг Сухари Сдобные Пшеничные "Горчичные" , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Жирные Сливки, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домашкино Творог 5%. Almoço: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пирог, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Лисичками, Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая со Шпиком, Черкизовский Сальчичон. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|