Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 50,01g | Prot: 119,17g | Carbs : 100,71g.
Pequeno Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо. Almoço: Куриная Грудка, Гречка. Jantar: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kam210696
|