Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 41,31g | Prot: 81,87g | Carbs : 102,40g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Гречка Отварная. Jantar: Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Мёд, Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YuliStifling
|