Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 42,30g | Prot: 121,21g | Carbs : 141,73g.
Pequeno Almoço: Окей Форель Подкопченная, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каравай Хлебцы Финские. Almoço: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Увелка Крупа Перловая, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мираторг Смесь Мексиканская. Jantar: Ля Фантази Треска на Пару, Olmish Манго Замороженное. Snacks/Outros: Protein Rex Chocolate Brownie, Bombbar Соус Mayo, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de marymary_83
|