Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 75,47g | Carbs : 170,25g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Promo Marka Фінік Сушений, Сыр Российский, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Цархліб Хлеб Тостовый . Almoço: Вареное Яйцо, Тортилья, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Цархліб Хлеб Тостовый . Jantar: Своя Линия Финики Сушеные, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Курица Вареная, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Постные Спагетти с Томатным Соусом. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de batiuk30
|