|
Niet ontevreden. Let redelijk op wat ik eet. Kan s avonds nog wat “meer” laten staan. Ergo, niet mee gaan in de craving van mijn vriendin. ☺️
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 58,38g | Prot: 47,44g | Carbs : 163,74g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Banaan, AH Banaan, G&W Havervlokken Grof. Almoço: Volkoren Brood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Snacks/Outros: Leverworst, Jumbo Appeltaart. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|