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Bora fazer um cardio para perder as gorduras! Estou com 79 quilos, minha meta é 67 quilos.
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2647 kcal
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Líp: 102,94g | Prot: 93,64g | Carbs : 354,22g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Ovo Frito, Açúcar, Café, Piracanjuba Creme de Leite Leve. Almoço: Substancia Pavê de Chocolate , Feijão Preto Cozido, Yoki Farofa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Carne de Vaca Assada, Vatapá, Linguiça Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Bolo Salgado. Jantar: Banana, Açaí, Cachorro Quente, Santa Helena Paçoca. Snacks/Outros: Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Camis DJES
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