|
12.30 ilk öğün, herkese sağlıklı ve mutlu bir gün dilerim🌸
|
1516 kcal
|
Líp: 57,25g | Prot: 90,85g | Carbs : 169,16g.
Pequeno Almoço: Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kamkat, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Acuka, Ots Organik Organik Maş Fasulyesi. Almoço: Plentia Kakaolu Hindiba, Ceviz, Migros Muz. Jantar: Talya Foods Kinoa&Kırmızı Mercimek Makarnası, Salça, Tavuk Baget, Zeytinyağı. Snacks/Outros: Kivi Meyvesi. mais...
|
|
 Comentários
krakeri nasil yaptiniz aceba
28 jan 23 por membro: hedefe az kaldi
|
1 su bardağı yeşil mercimek (geceden ıslatılmış), 2 kaşık susam, 1 kaşık çörekotu, 1er çay kaşığı kimyon, karabiber, kırmızı toz biber, 1er tatlı kaşığı soğan ve sarımsak tozu, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, göz kararı su ve tuz. Hepsini rondodan geçirip fırın tepsisine yaydım. 170 derece turbo fırında kızarana kadar pişirdim🌸
28 jan 23 por membro: Ezodd
|
@UniqueTURKK mercimek kraker
28 jan 23 por membro: Ezodd
|
28 jan 23 por membro: hedefe az kaldi
|
28 jan 23 por membro: Ezodd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ezodd
|