Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2009
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51,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 30,49g | Prot: 80,97g | Carbs : 188,33g.
Pequeno Almoço: egg white, coffee decaffe, bread bran, milk 1%. Almoço: milk 1%, slim fast, lettuce, tomatoes, quesadilla beef. Jantar: grapes, vegetables frozen, beef tamales, egg white. Snacks/Outros: mini mini chocolate chip cookies, strawberries, Original Kettle Corn Popcorn. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Treino em Circuito - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 7 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiwisha
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