Jornal de ОльгаБреус, 28 jan 23

омлет с творогом и сыром , еще чаю попью с конфеткой. За день прошла 10 тысяч шагов .

---

1199 kcal

Líp: 41,43g | Prot: 97,60g | Carbs : 104,81g.   Pequeno Almoço: Красная Цена Зефир, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Белебеевский Сыр Купеческий, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе. Almoço: Макароны Отварные, Knorr Чашка Супа Сырный. Jantar: Яйцо, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Первый Русский Протеин Протеин. mais...