Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 43 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3497 kcal
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Líp: 79,46g | Prot: 268,52g | Carbs : 421,40g.
Pequeno Almoço: مخبز التنور الصحي خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي ), Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Banana, Egg, Egg White. Almoço: Dark Chocolate Coated Coffee Beans , Green Peas , مخبز التنور الصحي خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي ), Cooked Tomatoes, Olive Oil. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de motasem888
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