Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2603 kcal
|
Líp: 79,80g | Prot: 153,57g | Carbs : 326,01g.
Pequeno Almoço: Spinach , Egg, Olive Oil, Tropical Cheese Queso Blanco, Whataburger Hash Brown Sticks, Whataburger Breakfast on a Bun with Bacon. Almoço: Triple Berry Blend, Collagen Peptides, Shakeology - Chocolate, Lactose Free Lowfat 1% Milk, Almond Breeze Vanilla Milk, Bananas. Jantar: Jasmine Rice (Cooked), Daily Chef Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Prego Fresh Mushroom Pasta Sauce, Fred Meyer Whole Wheat Whole Grain Thin Spaghetti, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Burger King Hamburger. Snacks/Outros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leonardogem
|