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la masa es casera y fina la salsa es solo tomate picado con cebolla ajo y aceite de oliva, queso port, gaseosa sin azucar, hoy es mi permitido, fetejo que le di el alta a una paciente muy querida
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852 kcal
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Líp: 31,62g | Prot: 27,64g | Carbs : 117,28g.
Pequeno Almoço: Tregar Queso por Salut, Tomates, Veneziana Pan Integral con Salvado, Ensalada de Frutas. Almoço: Pritty Doble Cola, Pizza Casera. mais...
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 Comentários
felicitaciones por el paciente y gracias por la explicación de la pizza. Muy buena
28 jan 23 por membro: katliz-
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cuanto comes al dia? o tenes prohibida las harinas? asi como lo describis deberian ser 400-500kcal con toda la furia?
29 jan 23 por membro: LucasOscar
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2mil calorias al día, a veces menos a veces más, entre 1500 y 2200 depende el día, hago ayuno intermitente por mi ovario poliquistico asi que no desayuno ni ceno. Tranquilo despúes de haber pasado de 38 kg (anorexia bulimia y vigorexia) a 120kg (trastorno por atracon) mi salud mental esta primero, contar calorias no es lo mio, solo tomar opciones mas saludables para mejorar mi relación con la comida, tampoco tengo prohibido las harinas
29 jan 23 por membro: solci1998
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Ok solo para comprender porque le llamas permitido, es una comida disparadora?
29 jan 23 por membro: LucasOscar
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si, es una comida disparadora en mi tca, me lleva a sobrepensar y termina en depuración o extremo bajo la pizzera entera. Y la gaseosa si permitido, mis riñones no van a estar felices jajaj solo tomo agua
29 jan 23 por membro: solci1998
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Gracias por compartir, contar calorias puede ser liberador pero no aplica a TCAs o comidas disparadoras es complicado, te felicito por estar en la lucha y salir 💪
29 jan 23 por membro: LucasOscar
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