Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 48,43g | Prot: 119,65g | Carbs : 99,74g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Моцарелла Пицца, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Almoço: Горлинка Горчичное Масло , Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка, Яблоко, Морковь. Jantar: Коровка из Кореновки Творог 5%, King Protein Isolate Protein, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Fit Feel Отруби Овсяные, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kam210696
|