Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 62,41g | Prot: 103,01g | Carbs : 208,54g.
Pequeno Almoço: Сахар, Останкино Салями Венская, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Селяночка Батон. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Куриное Филе Вареное, Селяночка Хлеб Столичный, BeFit Суп Рассольник Постный. Jantar: Маркет Перекресток Патиссоны Маринованные, Каждый День Ванильный Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное, Красная Цена Молоко 1,5%, Coffee Point Шарлотка. Snacks/Outros: Ухтышки Шарики со Вкусом Шоколада, Грейпфрут, Юбилейное Печенье Традиционное , Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OdnaOlya
|