Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 64,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 52,26g | Prot: 116,48g | Carbs : 163,12g.
Pequeno Almoço: Артемка Творог Обезжиренный, Овсянка на молоке, Блины, Пшенная каша с тыквой, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сметана Домашняя. Almoço: Мираторг Сердце Свиное, Свекла с сыром и чесноком, Блины, Картофель Отварной, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Кофе, Квашеная Капуста. Jantar: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Свекла с сыром и чесноком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Болгарский Перец, Биокор Семя Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Блины. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|