Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 40,68g | Prot: 93,52g | Carbs : 167,45g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Galete, Toffifee Çikolata, Migros Ezine Peyniri. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Birşah Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Outros: Elma, Sade Kruton. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gizosla
|