Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 41,84g | Prot: 128,91g | Carbs : 110,58g.
Pequeno Almoço: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Пятерочка Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Almoço: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Магнит Минтай Отварной, Рис Отварной. Jantar: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Молочная Станция Кефир 1%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Вязанка Наггетсы Сливушки, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Поздравляю с первой круглой цифрой👍🏽👍🏽👍🏽молодец!
29 jan 23 por membro: Ivan_Yan
|
31 jan 23 por membro: an0997
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an0997
|