Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
119,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 65,44g | Prot: 127,19g | Carbs : 161,08g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (с Кожурой), Ашан Рикотта Шоколадно-Ореховая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком . Almoço: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Рыба под маринадом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ашан Креветки Королевские Очищенные с Хвостиком с Пряностями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Ашан Соевый Соус, Грабли Стейк из Индейки с Диким Рисом. Snacks/Outros: Банан, Красный Октябрь Конфета Каракум, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чернослив, Ашан Свити, Клементины. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина6548
|