Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Líp: 45,83g | Prot: 68,73g | Carbs : 40,27g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 萬歲牌 杏仁果, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生(不吃殼). Almoço: 有殼花生(不吃殼), 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 蘆筍 (凍結), 洋菇, 雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|