Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
133,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 104,26g | Prot: 84,54g | Carbs : 192,08g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хлеб Чиабатта, Простоквашино Молоко 3,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ишимский Мясокомбинат Вареная Колбаса Докторская. Almoço: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Элика Зразы Мясные с Грибами. Jantar: Лента Яблоко, Чеснок, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Суп из Семги. Snacks/Outros: Чай с Медом, Healthy Ball Energy Ball Jump Арахисовый Крем, Кофе (из Молотых Зерен), Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Рот Фронт Птичье Молоко, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|