|
Доброе утро) За 3 недели ушло больше 3,5 кг💃🏼 На завтрак захотелось очень каши овсяной, приготовила на молоке с водой 50/50, плюс отдельно развела протеин и влила в готовую кашу. Получилось вкусно! И по кбжу отлично. 👍🏻
|
1765 kcal
|
Líp: 44,60g | Prot: 108,75g | Carbs : 237,44g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Vita Meat Протеин, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, ВкусВилл Суп Куриный . Jantar: Santa Maria Приправа, Белый Город Молоко 2,5%, Кета, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоко, Яблоко, Помидоры, Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Кальве Майонез Легкий, Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный. mais...
|
|
 Comentários
Отличный отвес ! 💪🏻💪🏻✊🏼 И завтрак очень аппетитный и эстетичный 🤍💌😍
30 jan 23 por membro: Карабутик
|
30 jan 23 por membro: Ururumka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ururumka
|