Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Líp: 71,57g | Prot: 112,38g | Carbs : 268,92g.
Pequeno Almoço: Cooked Kale (from Fresh), Pecan Health Kale & Spinach Wraps, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Liquid Egg Whites. Almoço: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Cooked Broccoli with Cream Sauce (from Fresh), Smoked Trout. Jantar: Black Beans (Canned), Black Beans (Canned), Avocado and Cucumber Salad, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) . Snacks/Outros: Fanta Grape, Peanut Butter, Albany Brown Wraps, Plum, Pick n Pay Small Yellow Apples, Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, USN Protein Shake, Bananas . mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Regaugetsoe
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