Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
98 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 40,61g | Prot: 80,42g | Carbs : 133,99g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Yoki Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Frango. Snacks/Outros: Banana Prata, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vana_kell
|