Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 44,08g | Prot: 64,02g | Carbs : 124,99g.
Pequeno Almoço: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Tahu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Cedea Crab Stick, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Mama Suka Sup Krim Jamur. Jantar: Terung, Tempe, Nasi Merah. Snacks/Outros: Sosis Ayam, Jambu Kristal. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Atifn
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