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Day 1✌🏻
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472 kcal
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Líp: 15,67g | Prot: 29,90g | Carbs : 57,43g.
Pequeno Almoço: Nanas, Buah Naga, Safiya Chia Seed, Susu. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Jagung Manis Kuning. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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Histórico de Peso de afifatulhannah
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