Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 50,86g | Prot: 43,99g | Carbs : 118,83g.
Pequeno Almoço: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Duke's Mayonnaise, Rye Bread, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Jantar: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Snacks/Outros: Hard Candy, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hezhturann
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