Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
52 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 74,83g | Prot: 42,61g | Carbs : 91,55g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Партия Еды Рассольник с Курицей. Almoço: Mixbar Соломка с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Кубань Продукт Огурцы Солёные , Карусель Котлета Домашняя, Борщ Вегетарианский. Jantar: Зеленый Чай, Лунское Море Крем Кальмар, Яичница. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный, ВкусВилл Минеола. mais...
|
|
1309 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|