Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 44,41g | Prot: 112,85g | Carbs : 153,52g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok, Tempe, Tekwan, Pakcoy. Almoço: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Orek, Daun Katuk, Nasi Putih. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam. Snacks/Outros: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Makaroni, Momogi Stick Coklat, Momogi Cappuccino, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwip20828
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