Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 53,94g | Prot: 104,88g | Carbs : 174,78g.
Pequeno Almoço: Odading, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. Almoço: ABC Selera Pedas Rasa Sup Tomat Pedas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emalvian
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