Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Líp: 32,12g | Prot: 53,29g | Carbs : 116,13g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Овсяноблин. Almoço: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Цветная Капуста на Пару. Jantar: Банан, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Киви. Snacks/Outros: Яблоки. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de shurka-murka
|