Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
153,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 88,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 42,59g | Prot: 115,19g | Carbs : 138,35g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Агрокомплекс Яйцо , Yamasa Соевый Соус Less Salt, Рис, Сахалин Рыба Кета Стейки, Авокадо, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе, Campina Сливки 10%, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Almoço: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Дикси Мандарины, Избенка Свекла Отварная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Jantar: Яндекс Лавка Мини-Чиабатта из Лавки с Оливками, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, ВкусВилл Хурма. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина0881
|