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Sigh!
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 55,79g | Prot: 65,91g | Carbs : 152,00g.
Pequeno Almoço: Fried Egg , Marmite Marmite, Butter , Bread (Home Recipe or Bakery). Almoço: Woolworths Lean Ostrich Burgers Thick, Fried Mushrooms, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) . Jantar: Pickled Peppers, President Feta Plain, Hard-Boiled Egg , Woolworths Venison Biltong , Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Bananas , Bananas , Honey , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Butter , Bread (Home Recipe or Bakery). mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de roundgnome
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