Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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113,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 43,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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426 kcal
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Líp: 17,34g | Prot: 20,95g | Carbs : 47,54g.
Jantar: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Бенефиш Крабовые Палочки, Простоквашино Сметана 25%, Щи с Курицей. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Massagem - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yanad2003
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