Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Líp: 93,12g | Prot: 124,48g | Carbs : 184,40g.
Pequeno Almoço: Самокат Гранола Манго и Ананас, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сыр Чеддер, Бутерброд с Колбасой, Серпуховхлеб Чиабатта, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Черничный, Простоквашино Сливки 10%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Jantar: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sptrnkk
|