|
планы на ближайшее будущее, скинуть до 55
заниматься хотя бы 20-30 минут каждый день и вернуться на 1500калл
|
1498 kcal
|
Líp: 71,58g | Prot: 76,63g | Carbs : 136,62g.
Pequeno Almoço: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Красная Цена Сыр Российский, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almoço: Акконд Зачарованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке. Jantar: Суп Куриный с Картофелем, Вареное Яйцо, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. mais...
|
|