Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 49,52g | Prot: 35,50g | Carbs : 206,21g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Tatlı Kırmızı Biber, Portakal. Almoço: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Domatesler, Marul, Pınar Labne, Beyaz Ekmek. Jantar: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Snacks/Outros: Danone Activia Çilekli, Black Bruin Multivitamin, Pınar Labne, Tatlı Kırmızı Biber. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyzeraa
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