Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Líp: 62,03g | Prot: 66,04g | Carbs : 58,55g.
Pequeno Almoço: Abacate. Almoço: Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Manga Palmer, Ovo Cozido. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kelzita_rj
|