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77,65kg
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 43,46g | Prot: 37,02g | Carbs : 131,87g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Energen Sereal Coklat. Almoço: Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tahu Goreng, Sania Minyak Goreng, Ikan Layang, Bawang Merah, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Garam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Sania Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Layang. Snacks/Outros: Tropicana Slim Korean Goguma Cookies. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 23 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sintiaaulia7998
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