Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Líp: 17,51g | Prot: 82,88g | Carbs : 103,63g.
Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Fricassê de Frango, Repolho. Jantar: Escondidinho Low Carb Patinho Nosso Granel. Snacks/Outros: Nutrimia Brigadeiro de Cacau com Granulado sem Lactose. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmesq
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