Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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41,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 36,71g | Prot: 94,34g | Carbs : 185,21g.
Pequeno Almoço: Pempek, Bakso Ikan, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus. Almoço: Pepaya, Minuman Beras Meksiko (Horchata). Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakpao, Pepaya, Sawo. mais...
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1010 kcal
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Exercício:
Limpeza - 42 minutos, Dormir - 23 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasya gallagher
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