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502 kcal
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Líp: 13,47g | Prot: 36,90g | Carbs : 58,24g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Tradicional . Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 19 horas e 35 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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